记得小时候和父母出行游玩，特别讨厌大包小包，什么都要带上，都不嫌麻烦的吗，那些东西在旅游景区明明都是可以买到的，虽然要多花点钱，但是能省去不少麻烦事情。长大后，当我去西藏旅行之后，发现我的背包里竟然也被自己塞得满满当当，在每次出行前还会给自己列上一个物品清单，确保东西无漏掉，之所以准备的这么齐全，是因为我发现在西藏的户外，有些东西是你根本就买不到的。下面是小编自己能想到的在西藏旅游中会用到的东西，列出了一个西藏旅游必需品清单，希望能给大家带来一定的帮助！
1、背包
之所以选择背包是因为西藏地形崎岖，游玩景点多，每天住宿的地方不同，行李箱不方便带着，占地面积较大，所以你懂的。
2、服装
西藏早晚温差大，一定要准备好保暖的衣物，长袖、长裤、保暖衣、薄外套、羽绒服、一次性内裤、纯棉袜、帽子都是不能少的，爱美的女生也可以准备一两件长裙，方便拍美美的照片。
3、睡袋
西藏有些地区，地势险峻，住宿条件有效，对于有洁癖的朋友们来说，准备一个睡袋，方便自己晚上能有更好的睡眠环境和舒适度。
4、太阳镜、防晒和护肤品
西藏紫外线强烈，日照强，气候干燥，不管你是女孩子还是男孩子，太阳镜、防晒霜、水乳、面膜、润唇膏这几样记得不要忘记带哦，墨镜可以耍酷、挡太阳，防晒霜可以避免皮肤晒黑，水乳和润唇膏可以避免脸部干燥，掉皮，嘴唇干裂。
5、洗漱用品
想毛巾、牙刷、牙膏、梳子、拖鞋、水杯、洗发水（袋装）、沐浴露（袋装）、纸巾这些东西最好都备上，当然你如果不刷牙或者是有钱的话，也可以在拉萨市内购买。
6、食物
在高原地区体力消耗的很快，当地的饮食与内地有着很大的不同之处，旅途中的商店也较少，为了避免自己挨饿，可以准备一些便携式的高热量食物，例如：巧克力、士力架、水果、糖果、牛肉干、猪肉铺、面包、压缩饼干等，另外可以准备一瓶口香糖或漱口液，能清新空气，避免无水条件下不能刷牙。
7、药物
抗高反：红景天、西洋参、迪诺康胶囊、高原安、急速救心丸。
止痛药：去到西藏最大的高反症状就是头疼，可以准备百服宁、百服灵、布洛芬胶囊等。
感冒药：在西藏感冒最容易引起其他的高原疾病出现，且不容易恢复，一旦发生自己有感冒的症状，就服用板蓝根、感冒林颗粒等，没有副作用，也能有效的预防感冒，如果感冒了，可以服用康泰克等感冒片剂。
肠胃药：有些人初到西藏，对这里的饮食非常不习惯，容易引起腹泻，腹胀等，可以准备些黄连素、健胃消食片、马叮咛等，注意马叮咛副作用较大，情况不是很严重的话，是不建议服用的。
维生素：维生素C、维生素B、鱼肝油，可以增强自身的免疫力。
其他：创口贴、风油精、云南白药、牙周炎、牛黄解毒片、风油精，另外由于西藏旅游在车上度过的时间较长，有些人容易晕车，可以准备一些晕车贴或者晕车药，从而缓解身体的不适。
8、证件、银行卡和现金
不管你是去哪里旅游，身份证都是必不可少的，住宿、坐车和购买景点门票都是需要用到的；虽然说现在西藏的经济已经很便利了，但是有些地方信还是需要用到现金，如果身上没有现金，有张银行卡，还可以去取钱。
9、边防证
边防证也叫通行证，西藏有些地区属于边境区，边防证就好比你的入藏身份的一种审核跟备案，虽然说去西藏旅游并不是一定要办理边防证，但是有些地方，如果没有办理边防证是要被打道回府的。
10、摄影设备
西藏的美景太多，这里就需要一个相机用来记录着美好的时刻了，除了要准备相机外，要需要准备备用电池、三脚架、闪光灯、胶卷、镜头，相信对摄影感兴趣的朋友们，也不用我说太多吧！
差不多就是以上一些物品啦，大家可以看着准备。最后再跟大家啰嗦一句，在西藏旅游要注意保护环境，不要随意制造垃圾，破坏生态环境！
2024-09-10
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