拉萨火车站或机场接团

三餐：早、中、晚自理
住宿： 拉萨

欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
 

布达拉宫-八角街

三餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理
住宿： 拉萨

拉萨市内，自由活动
可自行预约布宫门票，我会辅助客人预约布宫门票，布宫门票自理。
（早餐后，游览充满浓郁虔诚信仰的圣城拉萨，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，公元七
世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，红宫里面珍
藏有历史悠久的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像，白宫是西藏历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政
事务的场所。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情
的手工制品。）-----此天无用车安排。
 

拉萨-米拉山口-巴松措-尼洋河风光带-两江汇合-索松村

三餐：含早餐   含中餐  含晚餐
住宿： 索松村

早上司机师傅会在 7 点左右到住宿的地方接团友们。随后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线 米拉山，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！而后前往西藏地区上唯一的5A级景区--巴松错又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。游览完之后前往索松村（观南迦巴瓦峰第一村），住民宿客栈（天气好可观南迦巴瓦峰的日落、篝火晚会、藏装试穿）。
 

索松村-雅鲁藏布大峡谷-佛掌沙丘-卧龙奇石莲花生大师-加查

三餐：含早餐   含中餐  含晚餐
住宿： 加查

早上在鸟语花香中苏醒，吃完早餐，车游雅鲁藏布江大峡谷。再次感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。在大峡谷用过中午自助餐，经远观佛掌沙丘前往米林。至此，开始了我们原生态的、独特的、和常规林芝不一样林芝山南体验。此天下午行程虽然没有特别著名的景点，但一路沿着雅鲁藏布江逆流而上，沿途有卧龙奇石在雅鲁藏布江边，狭长的河滩上，密集地散布着一片奇异的石头群。奇石群大多呈深灰色，有些石头呈银灰色。奇石群形态各异，你看它象什么，就象什么。江崖边一棵青冈树旁，横卧的一块巨石上，镌刻着用汉藏两种文字书写描红的“卧龙奇石”四个大字。江滩上奇石千姿百态，有的仿若琳琅陈列的各种家具、器皿；有的犹如巨蛋，称巨蛋石；有的象张鬼脸，可叫鬼脸石......更多的奇石酷肖活灵活现的各种动物，可因形而名，如海豹嬉戏、河马渡江、巨鳄吞蛙、野鸭浮游、海豚护子、巨鲸张口、海龟爬行、猴子望海.....有一块巨石最为形肖神似，状如大象饮水，长长的鼻子伸入水中，宽大的耳朵势如扇曳，惟妙惟肖。还有沿江巨柏等等未经商业开发的景色和人文。晚上住加查。
 

加查-拉姆拉措（神湖）-达古峡谷-亲猴台-温泉-贡德林草原-拉萨

三餐：含早餐   含中餐  含晚餐
住宿： 拉萨

早餐后，乘车前往拉姆拉措，在藏语中的意思是“天女之魂湖”海拔 5300 米，位于西藏山南地区加查县，地处山南与林芝的交界处，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，可以从湖水的倒影中看到自己的未来。前往拉姆拉措的沿途可见、自然奇观，神秘的西藏，带给人们无限的遐想，每一处都是大自然的鬼斧神工，让人们忘掉路途遥远的不快，感受神奇的自然风光。随后到达景点达古峡谷：藏猕猴在达古峡谷内嬉戏游玩。达古峡谷位于西藏山南市桑日县和加查县交界处，距拉萨233公里，谷内有雅鲁藏布江，江水奔涌湍急。之后前往，贡德林草原--是马鹿自然保护区，草原上有成群的野生动物，2018年才修通柏油路。走进广袤的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，其酥油以前是专供达官显贵所用，其味香醇是其他地方所不能比的，曾经一段时间专供**喇嘛享用，所以被人们称为“御用草原”。走进这片丰腴的高山牧场，观赏马驹的嬉戏和牦牛的悠然，聆听雀鸟的欢笑，使你心旷神怡，留连忘返。
小提示：到达停车场需徒步台阶到观景台，拉姆拉措景区需徒步半小时，请根据自身实际情况选择是否前往湖边。

 

拉萨-那根拉山-圣象天门

三餐：含早餐   含中餐  含晚餐
住宿： 圣象天门帐篷或民宿

早餐后，驱车经过藏北的大草原，远观念青唐古拉山（观景台停留约10分钟），领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山（山口停留时间约10分钟），远望纳木错圣湖。13：30到达纳木错北岸景区服务中心用午餐，午餐后前往西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木措圣象天门景区，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。19：00圣象天门帐蓬营地，在帐篷营地使用晚餐。20：30-22：00看纳木措落日余晖、赏浩瀚银河 （根据当晚天气，自己掌握好时间，自行抉择）。
小提示：当晚在纳木措北岸湖边帐篷扎营（6-8人帐篷），有精力的小伙伴们可以夜观星星，但是要注
意保暖，带上厚衣服。
 

圣象天门-拉萨

三餐：含早餐   含中餐  含晚餐
住宿： 拉萨

早上可以起个早床，看日出，吹吹清爽的风。早餐后出发到当雄使用午餐，带着对我国第二大的咸水湖的留恋，远望着草地上的牦牛，翻越那根拉山，如果感觉累人，可以在车上打盹休息片刻。最后返回到拉萨，在布达拉宫广场统一散团。
 

结束行程

三餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理
住宿：

早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站或机场。
特别说明：行程中集合、散团时间地点仅供参考，具体以实际安排为准。